漢方ミュージアム
美容の三本柱は、
食と運動と睡眠だと思います。
昨年春、
品川漢方ミュージアム内の
漢方養生指導士養成講座 を受講しました。
修業後まだ資格取得受験をしていないので、この夏に挑むことにしました♪
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マイフォト
ミッドタウン
今日はビクラムヨガの後、
ヨガ友と共にミッドタウンの月見ヨガに参加してきました。
芝生の上にヨガマットを敷いて夜空を仰ぎながら風を感じながら、
なんと！
９０５名の参加で、
９０５名一斉にヨガを・・
感動しました！
ケンハラクマ先生がインドから今日この日の為に講師で駆けつけてくださって
すっごいユニークで☆彡
大好きになりました。
先生考案？の、ラジヨガってので
音楽に合わせてヨガしました♪
カーヴィーダンス
樫木裕美さんのカーヴィーダンス③を
母プレ
に、
楽天ブックで注文してみました（笑）
ヨロイヅカファーム
先日、渋谷ヒカリエにて
よろいづかさんと握手できて
本当に嬉しかったのです(◎´∀｀)ノ
ブーランジェ
ドミニクサブロンでクロワッサンとキッシュなど購入(v^ー゜)
次回はクランベリースコーン＆パンプキンスコーン＆バゲットを買いにいこ！
パンオショコラもいいねぇ☆
YOGA
血流が良くなると、肌も髪も目もキラキラ若返る☆彡 心は自然とポジティブシンキングになれる!(^^)!
内臓から冷えて冷え性の日はむくむし頭の回転下がるし、心もネガティブになりがちでいや
気・血・水！グルグル巡らせるために、 陰陽を中和させるイメージでヨガしてます！
明後日は抜歯後１０日ぶりだから辛そうだけど１回のりきればあとはスッキリ爽やか気分爽快やぁーーー！
ホットヨガ
週２～４回
YOGAしてまーす☆彡
桜坂
今月９日にいったお花見、、
初めて訪れた憧れの 
桜坂
その足で上野公園へ行き、友人とプチ宴会
( ´艸｀)楽しかった
仕込み
キッシュ焼き担当になって２月で４年目になりました
(*´vﾟ*)ゞ
そして
パティシエちーちゃんにパータフォンセや
フォンサージュも丁寧に教えていただき、
益々キッシュの魅力にはまってます
ずっと作り続けても、季節野菜の新しい組み合わせとか考えて
全然飽きずにむしろワクワク(｡･ｗ･｡ )
楽しい～～☆彡
春の雪
福島の桜は毎年いつ頃満開になるんだっけ？
GW頃だったかな？
この写真は２０１０年４月１８日
親が思わず写メしてくれた写真。。
４月に雪が降るなんて珍しいから、
私は天変地異でもおきるんじゃ？と
恐かったのを今も覚えています
この年頃から大きな地震増えたのも覚えています、、 帰省した私に東京の友人から「大丈夫？」って何人かメールが届いた、、 震度４～５弱でその時は珍しかった。